顔痩せに効果的なのは?簡単なようで難しかったこととは?


私はもともとあまり太っている体型ではないのですが、食べ過ぎるとすぐに太るのが、顔と二の腕。

特に顔は、お菓子などの間食をするとすぐに太ります。

顔は太るのに体は割と細いので、すごくバランスの悪い感じに…。

少し離れた所から鏡やガラスを見ると、顔がむくむくと太っているのがすぐに分かります。

ということで顔痩せをしたい!と思い、顔ダイエットを開始しました。

ダイエットグッズは色々と売っていますが、私の場合一番手っ取り早かったのは【間食をやめる】ことでした。たったそれだけです。

しかし、たったそれだけのことがとても難しいのです。

それまで無意識にやっていた間食。

気がつくといつも何かを食べていて、周りの人にも「いつも何か食べてるよね」と言われるくらい、机やカバンにはいつもお菓子が…。

なので、まずはお菓子を買わない!持たない!なかったら食べない!ということをしました。

最初は、いつものお菓子がないというだけで落ち着かなかったり手持ち無沙汰になったりイライラしたり…。

でも不思議と慣れるもので、そのうち、お菓子はないのが普通になっていき、食べなくても平気になっていきました。

買い物に行ってもお菓子を買わなくなりました。

大げさですが、食べたいと思わなくなるんです。

どうしても買いたいと思ったら、5秒ほど考えます。

本当に必要?今食べたいの?と。

それでも食べたかったら買います。

そして間食をなくした途端、2週間もしないくらいから顔は痩せていきました。

そして、体重は3~4キロはすぐに落ちました。

今まで何回もこのパターンで乗り切っています。

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