脚の部分痩せのケア方法は?むくみはオイルを使ったマッサージで老廃物をしっかり出そう


仕事や飲み会などでちょっとハードな日が続くと、脚が見た目も感覚もパンパンと感じてる方も多いと思います。

そんな時、私が脚の部分痩せで行う徹底ケアがあります。

それは、とりあえずお茶かお水をコップ2杯くらい飲み、老廃物が出やすいようにします。

そして、お風呂に30分くらい浸かります。

お気に入りの入浴剤でリラックスして下さい。

私はMARKS&WEBのバスソルトがアロマの香りがしてお気に入りで使っています。

身体を温めたらアロマオイルを使ってマッサージをします。

ブレンドされているもので充分ですが、生活の木などでジュニパーやサイプレスの精油を足されても効果的です。

ニールズヤードレメディーズ、生活の木、MARKS&WEBなどは香りも良く選びやすいのでオススメです。

足首から太ももの付け根までしっかり揉み解します。

この時に腿が気になるなどがあれば念入りに行って下さい。

その後はオイルを軽く拭き取るか、化粧水や乳液で肌に馴染ませるかをして下さい。

アロマオイルは肌への吸収が良いのと有効成分を取り込むためにお肌には残しておきたいので、軽く拭き取る程度で充分です。

私は軽く残ったオイルの上から市販の安い化粧水をたっぷり塗って保湿しています。

肌の質も上がるのでオススメします。

仕上げにメディキュットの腿まであるタイプを履いて、パジャマを着てそのまま就寝して下さい。

翌朝にはすっきりです。

結婚式、二次会に呼ばれたなどの時は2、3日毎で数回行っていけば、ほっそりツヤツヤの足を披露出来る事かと思います。

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