カーヴィーダンスは部分痩せの効果がある?姿勢が良くなり骨盤が安定し腰痛も軽くなりました


私は10代前半の頃に身長は150センチで体重は58キロあり、かなり丸い体型でした。

その当時からは10キロ以上痩せましたが、産後になかなか体重が戻らず、骨盤ベルトも長続きせず、結果的に妊娠する前に比べると、プラス4キロのまま全く体重が落ちません。

特に太ももと腰回りがひと回りくらい大きくなりたくましくなってしまい、短い足が更に短く見えてしまう為、何を着ても鏡に映った自分に幻滅してしまいます。

ダイエットをしなくてはと思っていても、家事と育児の合間にできる事は限られていますし、ジムなどに通う余裕もなく、そんな時にカーヴィーダンスに出会いました。

TVでよく見かけ、DVDの付録付きの書籍が発売されていることを知り、カーヴィーダンスで楽やせという商品を購入し、腰回りと太ももの部分痩せを目標にして、実際に行ってみました。

思っていたより辛い運動などではなく、体の筋肉を動かし、伸ばし、樫木さんの個人レッスンを受けているような感じで進んでいくのですが、激しい運動ではないのに短時間で体が温まり、終わる頃には汗をかいていました。

一番びっくりしたのは、一通りを終えると毎回太ももがピタッとくっつき、姿勢が良くなっています。

子供を抱っこすることで起こっていた腰痛も軽くなりました。

びっくりするくらいの変化はありませんでしたが、骨盤が安定するように感じがあり、ウォーキングなどとカーヴィーダンスをすることでもっと高い効果がありそうなので、これからも継続していこうと思っています。

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