昔から二の腕がプルプルどころかブヨブヨで、夏になると憂鬱に思っていました。
他の箇所はそれほどでもないのに、何故か二の腕だけブヨブヨなのです。
どうしたら良いのだろうかとダンベルを持って筋トレをしてもたくましくなるばかりで、いっこうに細くはなりませんでした。
じゃあ、マッサージをしてみようと入浴中に両腕をマッサージするも、ちっとも変わらずじまいです。
どうしたら良いのか悩んでいた時に、整体師の方に良いことを教えてもらいました。
二の腕の部分痩せをする場合、二の腕だけどうこうするという考えは間違いだそうです。
太くなる原因は、肩凝りからくるそうです。
肩が凝って血液の流れが悪くなるから二の腕に新しい血液が流れず、老廃物が溜まっていってしまって太くなるそうです。
なので、二の腕だけ細くするためには肩凝りを解消することが必要なのだそうです。
デスクワークなどをしていると常に両腕を上げてパソコン作業をするので、どうしても肩が凝ってしまいます。
肩凝りを解消するには、両腕の肘までをマッサージすると良いそうです。
私も実際にやってみると、肩が少し楽になるのを感じました。
手首から肘にかけて、ひたすらマッサージです。
肩が凝っていると、肘までも凝っているのです。
すごく意外でした。繋がっているのだなと思います。
肩が楽になってくると姿勢も良くなってきます。
この間友達に腕を捕まれて「あれ？細くなったね」と言われました。
地道な作業ですが、これはオススメです。
二の腕の部分痩せには、まず肩凝りの解消させることを是非やってみてください。
