ワンダーコアは産後のダイエットに効く?三段腹が解消し下腹も引き締まりました!


私は妊娠して13キロ以上体重が増えて、出産後もなかなか体重・体型が戻りませんでした。

特にお腹が伸びた皮で下腹はポッコリしていたのに加え、胃の辺りについた脂肪もあるので三段腹という悲惨な状態でした。

それまでは、どちらかというと細身の体型でお腹が出ていて悩んだことがなかったので、元に戻したいと強く思うようになりました。

毎晩寝る前に腹筋をしたり、つま先立ち歩きで家事をしたりと、自分なりにお腹を意識して生活するようになりました。

しかし、なかなか効果は出ず、何か本格的にダイエットを始めなくてはいけないかなと感じ出していました。

そんな時、主人が筋トレにはまっていて「ワンダーコア」を購入してみたいと言い出しました。

1人でダイエットするよりも、主人と一緒なら楽しく続けられるし、お腹を集中的にシェイプアップできると思い、早速購入しました。

ワンダーコアは負荷を調節できて、私は最初は軽い負荷で30回ずつ続けてできるようにしました。

軽い負荷でも何回も続けていると腹筋が痛くなってきて、とても効いている感じがしました。

毎日、主にお風呂上がりに続けていました。

すると、胃のあたりの脂肪が落ち出してきて引き締まってきました。

その頃になると、負荷も大分重くできるようになってきました。

普段の子どもとの散歩などでも汗をかいて、代謝も良くなった感じがしました。

半年位続けると、気になっていた三段腹も解消して、下腹のポッコリも引き締まりました。

腹筋を割るまではと思っていなかったのでそこで辞めてしまいましたが、部分痩せダイエットは成功しました。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です