レッグマジックを購入しました。
左右に脚を開いたり閉じたりするエクササイズマシーンです。
これによって、太股の部分痩せに成功しました。
このレッグマジックによって内転筋が鍛えられます。
内転筋とは、太股の内側にあり、股関節を支えて骨盤が開くのを防いでくれます。
骨盤が締まることで、下半身のバランスがとれます。
また、内転筋は血液を心臓に戻す力もあるので、この力が弱まると、太股、ふくらはぎなどに老廃物が溜まりむくみへと繋がってしまいます。
私の場合、テレビを見ながら1分間エクササイズをすることを3回以上行いました。
長くやっても15分未満です。
それを、2ヶ月くらい継続させたところジーンズに少し隙間が生まれました。
もともと太股が太く、ジーンズ選びも腰はぴったりなのに太股が入らないということが多々ありました。
しかし、このレッグマジックで腰のサイズに合わせたジーンズがぴったりハマるようになりました。
このレッグマジックによって標準体型を手に入れることができました。
私は嬉しくなり、成果も実感できたので、もっと下半身の部分痩せをするぞと思いました。
そこで、レッグマジックの他にもお風呂でマッサージをしてリンパの流れを良くしようと考えました。
今まで何度かDVDでエクササイズを観ることもしましたが、このレッグマジックは私にはぴったりでした。
これからも、レッグマジックを使いながら太股やふくらはぎの部分やせに取り組みたいと思います。
