部分痩せに効く器具はキャビテーションが良い?セルライトには効果抜群です!

20151031
運動や食事制限をしてもお腹だけぽっこり出ている、太ももだけが太い、こんな悩みはありませんか。

体はどこか一部分の脂肪を優先的に使うのではないので、運動や食事制限をしても部分痩せは難しいといわれています。

しかし、器具を使うことで部分痩せを効果的に行うことができます。

では、どんな器具が部分痩せに効果的なのでしょうか。

セルライトは老廃物が脂肪細胞を取り囲んで固まってしまっているため、運動では解消しにくいです。

セルライトの解消に効果的なのがキャビテーションです。

クリニックやエステサロンで受けられますが、何度か通わなければならないため、通い続けるのが面倒です。

高額な費用もかかります。

自宅でキャビテーションできれば、忙しくてクリニックなどに通えない方でも気軽に部分痩せができます。

キャビテーションを行うと脂肪細胞から脂肪が溶け出して、脂肪が排泄されることでやせることが期待できます。

脂肪細胞の数が減るのでリバウンドしにくいです。

セルライトにも働きかけます。

自宅で行う場合は入浴中や入浴後の体が温まっているときがおすすめです。

体温がアップすると脂肪の燃焼効果が高まり、血流がよいので老廃物の排泄がスムーズになります。

水分補給を充分に行っておくと、汗から排泄されやすくなります。

防水性の器具かどうか確認して使用してください。

キャビテーションを行うだけでなく、運動もするとさらに部分痩せ効果が高まります。

キャビテーションで溶けだした脂肪は排泄しないと元に戻る可能性があります。

運動をして血液に溶け出した脂肪を燃焼しましょう。

運動には基礎代謝を上げて痩せやすい体質になる働きもあります。

週に3~4回ほどウォーキングなど軽い運動をするのが目安です。

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