お腹周りがすっきりした方法は?二つのことを3ヶ月続けると…?


私は昔から手足はわりと細いのですが、中半身、つまり下半身でもなく上半身でもなく、真ん中あたりがとにかく落ちませんでした。

なので、ピタッとした服を着たり水着なんかになったり友人と更衣室で一緒になったりした時は、必ず「意外とお腹周りについてるね」的なことを言われ続けてきました。

もともと浮腫みやすく、骨格的にもくびれはかなり作りにくい体型で、体重を落としてもお腹周り、腰まわり、ヒップはなかなかサイズが落ちませんでした。

なので、習慣的に出来るものをはじめました。

一つ目は、エステサロンで購入したスリムフォースのウエストサポーターを着けました。

これは一見ただの腹巻きですが、生地の中に生育光線を放出させるものが織り込まれていて、着けるだけで身体を芯から温め、血流、リンパの流れを良くして、更にむくみを取り、サイズを落としてくれるという優れものです。

これを寝ている間に着けました。

そして二つ目は、当時流行っていたモムチャンダイエットという本に付いていたDVDで1日15分程エクササイズをしました。

これを3ヶ月ほど続けて、ウエストが5センチほど減りました。

まだ、くびれ!という程ではなかったですが、ウエストラインがかなりすっきりしてお腹周りが薄くなった印象があり、満足でした。

しかも、ウエストサポーターは洗濯しても効果が殆ど落ちないとのことで、継続して使っています。

夏のクーラーなどで変に冷えてしまう時期にもかなり重宝しています。

モムチャンダイエットのDVDも楽しくできるので、今でも時々しています。

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