ふくらはぎ痩せに効く方法は?まずはむくみを解消させてから?


私は以前、ふくらはぎが太いことで悩んでいました。

身体自体はわりと細めだったのですが、陸上競技で短距離走をやっていたことからふくらはぎだけに筋肉が付いてしまい、ガッチリとした脚になってしまいました。

陸上はやめたのですが、今度は筋肉だけが落ち、むくみやすいふくらはぎになってしまいました。

脚が太いことを気にしてスカートも履けなかったですし、とにかくむくみやすかったので、どうにかしたいという切実な思いでした。

そこで目に留まったのが、通販のふくらはぎ痩せグッズ「クニちゃんベルト」です。

これは膝下の脚に巻き付けて、下から上へと圧力をかけ、下に溜まった水分を上へ押し上げるというものです。

これはとても気持ちが良くてむくみも解消され、愛用していました。

マジックテープ式ではなくチャック式だったのでズレにくく、しっかりした装着感でした。

ですが、愛用し過ぎたためかチャックが破損してしまいました。

次に購入したのが、手で動かすコロコロローラーです。

プラスチックで軽いのと手のひらサイズなので使いやすく、むくんだ箇所の上をコロコロと動かすだけで突起がむくみを刺激して血行を良くするというものでした。

この商品はあちこちでよく見かけるので人気なんだと思います。

このローラーでむくんだ脚の上を転がすと、カチカチにむくみで固まっていた脚が次第にほぐれていくのが実感でき、最後には脚が柔らかくなるので達成感もあります。

この商品も力を入れて愛用し過ぎたためか、ローラーと取っ手のつなぎ目部分が破損してしまいました。

むくみは結局のところ血行不良のためなので、やはり体質自体を改善しなければと思い直し、通勤の際に自宅から2駅のところまで歩くことにしました。

これが功を奏したのか、ふくらはぎがみるみる細くなり、ついでにウエストまでもが細くなったのです。

やはり運動が一番効くということを実感しました。

現在ももちろんコロコロローラーを使用していますが、歩くことも常に意識しています。

血行を良くすることがむくみ解消につながり、ふくらはぎという難しい部分痩せにも成功したので、ぜひおすすめします。

現在はスカートも躊躇なく履いています。

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