ワンダーコアスマートの効果的な使い方は?これは効きます!


私は、かれこれ20年以上前から365日ダイエットと隣合わせで生活しているアラフォー女です。

食事制限、サプリメント、エステ、運動、ダイエット器具、必ず何かはやりながら生きていると言っても過言ではないかもしれません。

そんな私が、長続きしているアイテムがあります。

それが「ワンダーコアスマート」です。

一度はテレビCMや通販番組で目にしたことがあるかもしれません。

なんだかんだで、これはウエストの部分痩せには効果抜群です。

初期製品の「ワンダーコア」だと椅子タイプなので家の中では邪魔になりがちなんですが、スマートは座椅子タイプなので出しっぱなしにしてもあまり気になりません。

腹筋の嫌なところって、起き上がるのが苦しいところですよね?でも、「ワンダーコアスマート」は、倒れると勝手に状態が戻ってくれるので楽々です。

起き上がるペースを自分でゆっくりにして、お腹に力を入れるだけで腹筋と同じ効果が現れます。

ちなみに腹筋が大嫌いな私でも、1日100回や200回なんて余裕で出来ちゃうレベルです。

続けることのコツは、絶対に片付けないことです。

テレビの見える位置に置いたりして、暇さえあればすぐに運動出来るようにしておいてください。

私は、毎朝歯磨きしながら50回することを最低限の日課にしています。

ちなみにこの器具は、ウエストだけじゃなく、脚や二の腕などの部分痩せ運動も出来るので、バリエーションが結構豊富です。

継続は力なりです。

部分痩せするなら、やっぱり運動が一番です。

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