部分痩せで二の腕が引き締まった経験からいえる効果的なこととは?


私が部分痩せで気になっていた部分が引き締まったと実感できた時の事を記したいと思います。

特に二の腕がプヨプヨでコンプレックスだったのですが、アルバイトでレストランのウエイトレスをした時の事です。

最初はラーメンの丼や鉄の皿などの重いものは一つずつしか持てなかったのですが、ひと月ほど経つ頃になると二ついっぺんに楽に持てるくらいになっていました。

その頃から友人にも「なんか全体的に引き締まったんじゃない?」と言われるようになり嬉しくなって、それがアルバイトを続ける励みにもなりました。

その代わり、立ち仕事だった為に、逆に足がむくんで太くなったように思います。

この事から学んだ事は、当たり前の事なのですが、運動は継続してこそナンボだという事です。

その事を裏付けるかのように、受験の為にアルバイトを辞めて身体を動かさなくなったらまた身体も緩んできたからです。

ちなみに大流行していたTRFのエクササイズのDVDを熱心にやった事もあるのですが、熱心にやっている最中はやはり引き締まっていました。

私の欠点は何かにハマる時は集中してやるのですが、何せ飽きっぽい性格なので長続きしないのです。

基本的に運動はあまり好きではないので、今は飽きずに続けられるものは何かと探している最中です。

これからは夏になるので、無理なく続けられる自転車通勤を始めたいと思っています。

その前に自転車の為に30分いつもより早く起きられるかどうかが勝負ですが…。

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