「 キャビ子 」一覧

ワンダーコアスマートの効果的な使い方は?これは効きます!

ワンダーコアスマートの効果的な使い方は?これは効きます!

私は、かれこれ20年以上前から365日ダイエットと隣合わせで生活しているアラフォー女です。 食事制限、サプリメント、エステ、運動、...

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コアリズムと足あげ体操でウエスト周辺が細くなった?その方法とは?

コアリズムと足あげ体操でウエスト周辺が細くなった?その方法とは?

私が部分痩せしたかった部分は、ウエスト周りとヒップから太股でした。 ですが、ただひたすら腰をひねって運動するのはあまり楽しくなくて...

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部分痩せで二の腕が引き締まった経験からいえる効果的なこととは?

部分痩せで二の腕が引き締まった経験からいえる効果的なこととは?

私が部分痩せで気になっていた部分が引き締まったと実感できた時の事を記したいと思います。 特に二の腕がプヨプヨでコンプレックスだった...

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お金をかけずに部分的に痩せる方法は?実際に効果のあった2つを紹介

お金をかけずに部分的に痩せる方法は?実際に効果のあった2つを紹介

お金のなかった学生時代から、身体の気になる部分に対して行っていた部分的に痩せる方法について紹介したいと思います。 学生時代はエステ...

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脚痩せを短期間でするには?まずはむくみを取ると良い?

脚痩せを短期間でするには?まずはむくみを取ると良い?

ダイエットをしていて、体重が落ちてもなかなか減らないのが太ももやふくらはぎのお肉です。 私も食事制限をして体重やお腹の脂肪は落とせ...

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コアリズムはお腹痩せに効く?マイペースに続けた結果は?

コアリズムはお腹痩せに効く?マイペースに続けた結果は?

約7年前に大流行した「コアリズム」というダイエットDVDを試してみました。 DVDを見ながら音楽に合わせて踊るだけで痩せることが出...

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顔痩せに効果的なのは?簡単なようで難しかったこととは?

顔痩せに効果的なのは?簡単なようで難しかったこととは?

私はもともとあまり太っている体型ではないのですが、食べ過ぎるとすぐに太るのが、顔と二の腕。 特に顔は、お菓子などの間食をするとすぐ...

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部分痩せは可能です!足・お腹・顔の引き締め方を紹介します!

部分痩せは可能です!足・お腹・顔の引き締め方を紹介します!

私が自分で考えて行ってる部分痩せの方法をご紹介します。 まずは足のダイエットです。 私は毎日ウォーキングをしています。

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痩せるための条件とは?3つの条件が揃うと脂肪が落ちやすくなる?

痩せるための条件とは?3つの条件が揃うと脂肪が落ちやすくなる?

ここを落とせばもっと細くなるのになぁと思った事はありますか? 人によって気になる箇所はそれぞれあるでしょう。 これから部分痩...

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下半身痩せに効果的なエクササイズとは?日々の意識が大事?

下半身痩せに効果的なエクササイズとは?日々の意識が大事?

「太ももが太い」、「下半身だけ痩せない」と下半身痩せに悩む女性は多いです。 下半身痩せに効果的なエクササイズを実践して、憧れの美脚...

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