「 キャビ子 」一覧

エステでよく聞くキャビテーションとラジオ波の効果とは? どんな部位に適してるの?

エステでよく聞くキャビテーションとラジオ波の効果とは? どんな部位に適してるの?

最近よく耳にするラジオ波とキャビテーション、エステだけでなく最近では家庭用ダイエットマシンにも搭載されてます。 家庭で手軽にラジオ...

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太ももを細くしたいならリンパマッサージが効果的!やり方は?

太ももを細くしたいならリンパマッサージが効果的!やり方は?

学生の頃は立派な太ももだったので、足に対してのコンプレックスがありました。 何をしても痩せず、何をしても太いままだった太ももは、本...

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背中痩せに効果があったことは?肩甲骨周辺がスッキリしました。

背中痩せに効果があったことは?肩甲骨周辺がスッキリしました。

結婚式を前にダイエットを開始しました。 まず始めたのは食事制限。 ダイエット開始前152cm、52kgとポッチャリだった私。...

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産後のダイエットに効いた体操って?毎日続けて3ヶ月後の効果は?

産後のダイエットに効いた体操って?毎日続けて3ヶ月後の効果は?

10代で上2人を妊娠した時は体重が6キロ程しか増えなかったのですが、30歳で3人目を妊娠した時は年のせいか11キロも太ってしまいました。...

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様々なパーツの部分痩せ方法とは?プロの力を借りることも。

様々なパーツの部分痩せ方法とは?プロの力を借りることも。

ウエストにくびれを作りたくて、フラフープを使っていました。 あと、ヨガの呼吸法はウエストのサイズダウンに大いに役立ちました。 ...

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ヒップアップ エクササイズで立って行う方法は?体幹にも良い!

ヒップアップ エクササイズで立って行う方法は?体幹にも良い!

「キュッと引き締まった上向きのヒップが欲しい」そう思って私が始めたのは、壁を使ったヒップアップエクササイズでした。 方法は、まず壁...

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お腹周りがすっきりした方法は?二つのことを3ヶ月続けると…?

お腹周りがすっきりした方法は?二つのことを3ヶ月続けると…?

私は昔から手足はわりと細いのですが、中半身、つまり下半身でもなく上半身でもなく、真ん中あたりがとにかく落ちませんでした。 なので、...

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ふくらはぎ痩せに効く方法は?まずはむくみを解消させてから?

ふくらはぎ痩せに効く方法は?まずはむくみを解消させてから?

私は以前、ふくらはぎが太いことで悩んでいました。 身体自体はわりと細めだったのですが、陸上競技で短距離走をやっていたことからふくら...

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肩甲骨はがしは背中の肉と肩こりに効く?1ヵ月で様々な効果が!

肩甲骨はがしは背中の肉と肩こりに効く?1ヵ月で様々な効果が!

夏に向けて背中の露出も多くなる季節に入り、背中の肉が気になり始めました。 なかなか動かすことのない背中はお肉が結構ついていて、あま...

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チューブスリマーの効果とは?楽しく腹筋が鍛えられた結果…?

チューブスリマーの効果とは?楽しく腹筋が鍛えられた結果…?

妊娠中に12キロ太った私は、子供を産んだら元の体型に戻るかとても心配していました。 臨月の頃、夫とデパートに行った時にたまたまチュ...

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